বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Ayurveda Tips: আয়ুর্বেদ বলছে, বহু রোগের দাওয়াই এই ফলগুলি, নিয়ম করে কীভাবে খাবেন

Ayurveda Tips: আয়ুর্বেদ বলছে, বহু রোগের দাওয়াই এই ফলগুলি, নিয়ম করে কীভাবে খাবেন

Updated: 24 Apr 2023, 05:37 PM IST Suman Roy Suman Roy 24 Apr 2023 amla, medicinal fruits, fruits with healing powers, figs, grapes, best fruits for health, best fruits for immunity, antioxidants, diabetes, blood pressure

Ayurveda Tips: এই ফলগুলি প্রচুর শক্তি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভর্তি থাকে। রোগ প্রতিরোধ শক্তিও বাড়ে এতে। 

1/6

फळे केवळ चवीलाच उत्तम लागत नाही तर ते अनेक आरोग्यदायी फायदेही मिळतात.  

(Pixabay)
2/6আপনি কি জানেন যে ফলগুলিও ঔষধি হতে পারে এবং আপনার শরীরকে পুষ্টি এবং খনিজগুলির নিখুঁত মিশ্রণ পেতে সাহায্য করে। সুতরাং, কীভাবে এই তিনটি ফল আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে এবং সবচেয়ে সহজ উপায়ে স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারে তা জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞ নিতিকা কোহলি। তিনি ইনস্টাগ্রাম পোস্টে যা জানিয়েছেন, তা রইল এখানে।  (Pixabay)
3/6আমলা বা আমলকি একটি বিখ্যাত আয়ুর্বেদিক ওষুধ যা একই সঙ্গে ওষুধ এবং খাদ্য উভয় হিসাবেই বিবেচিত হয়। এটি ইমিউনিটি ফিরিয়ে আনতে এবং পাশাপাশি পুরো মন-শরীরের যত্ন নিতে কাজ করে। (Pixabay)
4/6আয়ুর্বেদে আঙুরকে ফলোত্তমা বলা হয়, যার অর্থ এটি সব ফলের মধ্যে সেরা। শুধু মিষ্টি আঙুরই নয়, টক-মিষ্টি স্বাদের আঙুরেও থাকে নানা গুণ। এটির নানা উপকারিতা রয়েছে। ভরা পেটে খাবার খাওয়ার পরে এই ফল খেলে অনেক উপকার হতে পারে।  (Pixabay)
5/6মদ্যপানের নেশা থেকে মুক্তি পেতে, লিভারের রোগ নিরাময়ে, মাথা ঘোরা এবং হ্যালুসিনেশন কমাতে, গ্যাস্ট্রাইটিস, প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। তাই নিয়মিত আঙুর খেতেই পারেন।  (Pixabay)
6/6ফিগ উচ্চ রক্তচাপ, কোষ্ঠকাঠিন্য, পাইলস, বদহজম, অতিরিক্ত মেদের প্রতিকার করতে ও ওজন কমাতে সাহায্য করে, চর্মরোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে, কোলেস্টেরল কমায়, হজমশক্তি উন্নত করে। ক্যালসিয়াম এবং আয়রন পূরণ করতে মহিলাদের প্রতিদিন ৩-৪টি শুকনো ফিগ খাওয়া উচিত। (Pixabay)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

প্রেমের গুঞ্জনের মাঝেই সাহেবের বাহুলগ্না সুস্মিতা! 'যখন রসায়ন…', লিখলেন সাহেব প্রায় ৩ সপ্তাহ কেরলে আটকে F-35B! যুদ্ধবিমান কীভাবে নিয়ে যাচ্ছে ব্রিটেন? কোভিড টিকার সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক কি আছে? এইমসের চিকিৎসকরা খুললেন মুখ 'হেরা ফেরি ৩'-এ পরেশকে ফিরিয়ে আনতে অক্ষয়ের বড় হাত রয়েছে, দাবি প্রিয়দর্শনের 'দলাই লামার উত্তরসূরি নির্বাচনের...,' চিনকে কড়া বার্তা ভারতের রাজ্য বিজেপির সভাপতি হয়েই তৃণমূল সাংসদের বাবাকে স্মরণ করলেন শমীক ভট্টাচার্য 'এটাই আসল রামায়ণ...', রণবীর- যশের জুটি দেখে আপ্লুত ভক্তরা বাড়িতে জলের জাগ বা বোতল এভাবে রাখেন? জলের মতো টাকা বেরিয়ে যাবে এই দোষেই ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস রাজ্য সভাপতির পদে বসেই রাজ্যের মুসলিমদের স্পষ্ট বার্তা দিলেন শমীক ভট্টাচার্য

Latest lifestyle News in Bangla

কোভিড টিকার সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক কি আছে? এইমসের চিকিৎসকরা খুললেন মুখ ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস শ্রাবণে ছেলের নাম রাখুন ভগবান শিবের নামে, রইল সেরা ১০ অনন্য নাম বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন কাজে যাওয়ার পথে? রইল কাপড় শুকনোর এই ট্রিকস কাইঞ্চি ধাম বেড়াতে যান, তাহলে ঘুরে দেখতে পারেন এই সব স্থান, জমে যাবে উইকেন্ড সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই এত কঠিন? এই ৩ কারণ জানলে উত্তর সহজ দিনে কতটা মসুর ডাল স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ? কী হয় বেশি খেলে? মুম্বই আপনার ট্রাভেল লিস্টে? এই ৩ পাহাড়ি এলাকা অবশ্যই ঘুরতে ভুলবেন না কিন্তু বিমানবন্দরে এই ৫টি শব্দ উচ্চারণ করলেই বিপদ, গ্রেফতার করতে পারে পুলিশ আশি বছরেও হার্ট ভালো থাকে এই শাকের গুণে! পেটের সমস্যা ভুলে যাবেন কদিন খেলেই

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.