পরবর্তী খবর
Belly Fat Loss: চর্বি বলবে পালাই পালাই! নাভিতে এই তেল লাগালেই পাবে 'ফ্ল্যাট বেলি'! কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?
1 মিনিটে পড়ুন . Updated: 06 Apr 2025, 08:32 AM IST
Share 
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Belly Fat Loss: চর্বি বলবে পালাই পালাই! নাভিতে এই তেল লাগালেই পাবে 'ফ্ল্যাট বেলি'! কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?
Share মেদহীন পেটের স্বপ্ন দেখেন অনেকেই। সোশ্যাল মিডিয়ায় আবার দাবি করা হয়, নাভিতেই নাকি তেল লাগালে পেটের চর্বি দ্রুত কমবে। তাও আবার অলিভ অয়েল। সম্প্রতি, একটি ট্রেন্ড ভাইরাল হচ্ছে যেখানে দাবি করা হচ্ছে যে আপনি যদি রাতে আপনার পেটের বোতামে ক্যাস্টর অয়েল লাগান, তাহলে সকালে আপনার পেটের মেদ চলে যাবে। এটা কি সত্যিই সম্ভব? বিশেষজ্ঞ আইনা সিংঘল ইনস্টাগ্রামে এই দাবির সত্যতা শেয়ার করেছেন। এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের কী বক্তব্য আছে তা চলুন জেনে নিই।
নাভিতে ক্যাস্টর অয়েল লাগালে কি সত্যিই পেটের চর্বি কমে
বিশেষজ্ঞদের মতে, এই দাবি সম্পূর্ণ মিথ্যা। নাভিতে ক্যাস্টর অয়েল লাগালে সরাসরি ওজন বা পেটের চর্বি কমে না। এটি কেবল একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার, যা ফোলাভাব এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। তাছাড়া, ক্যাস্টর অয়েল রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং শরীরকে বিষমুক্ত করতে সাহায্য করে, এতে আপনি হালকা বোধ করতে পারেন, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনার শরীরের চর্বি কমে যাবে।
নাভিতে তেল লাগানোর পদ্ধতি
নাভিতে তেল লাগানো একটি আয়ুর্বেদিক প্রতিকার, যা শরীরে শক্তি সঞ্চালন এবং সুস্থ জীবনের জন্য উপকারি বলে মনে করা হয়। নাভিতে তেল লাগানোর পদ্ধতি নিম্নরূপ:
- তেল নির্বাচন: প্রথমে, ভালো মানের তেল নির্বাচন করুন, যেমন তিলের তেল, নারকেল তেল, অথবা জলপাই তেল, অলিভ অয়েল। আপনার ত্বকের ধরণ এবং আবহাওয়া অনুযায়ী তেল বেছে নিতে পারেন।
- তেল গরম করুন: তেলটি সামান্য গরম করুন যাতে এটি শরীরকে শিথিল করে এবং ত্বকে সহজেই শোষিত হয়। তেল যেন খুব বেশি গরম না হয় সেদিকে খেয়াল রাখবেন।
- তেল মাখানো: নাভির মাঝখানে কয়েক ফোঁটা তেল দিন। তারপর ধীরে ধীরে সেই তেলটি আঙুল দিয়ে নাভিতে ভালো করে ম্যাসাজ করুন। ম্যাসাজ করার সময়, নাভির চারপাশে তেল ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং কিছুক্ষণ হালকা চাপ দিয়ে ম্যাসাজ করুন।
- আরাম করুন: নাভিতে তেল লাগানোর পর, কমপক্ষে ১৫-২০ মিনিট আরাম করে শুয়ে থাকুন এবং তেলটি নাভিতে শোষিত হতে দিন।
- স্বাভাবিক সময়: দিনে একবার এটি করলে, বিশেষ করে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে, ভালো ফলাফল পাওয়া যেতে পারে।
নাভিতে তেল লাগানোর উপকারিতা
- এটি শরীরের শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
- এটি ত্বককে নরম ও মসৃণ করে তোলে।
- মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে।
- এটি পেটের রোগ এবং হজমের সমস্যা নিরাময়ে সহায়ক হতে পারে।
মনে রাখবেন যে আপনার যদি কোনও বিশেষ অ্যালার্জি বা সমস্যা থাকে, তাহলে এটি ব্যবহারের আগে একজন আয়ুর্বেদিক ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
