বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Uric Acid: গরমে খান এই ৪ সবজি! দূর হবে ইউরিক অ্যাসিড, জয়েন্টের ব্যথা থেকেও দেবে মুক্তি

Uric Acid: গরমে খান এই ৪ সবজি! দূর হবে ইউরিক অ্যাসিড, জয়েন্টের ব্যথা থেকেও দেবে মুক্তি

Updated: 17 May 2024, 11:30 AM IST Sayani Rana PIU DEY 17 May 2024 Uric Acid, joint pain, mushroom, summer supper food bottle gourd, pumpkin, Cucumber, মাশরুম, কুমড়ো, শসা, পটল, ইউরিক অ্যাসিড, জয়েন্টের ব্যথা

প্রবল গরমে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা দ... more

প্রবল গরমে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। গ্রীষ্মকালে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার সমস্যাও খুব বেড়ে যায়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই ৪ সবজি। 

1/5প্রবল গরমে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। গ্রীষ্মকালে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার সমস্যাও খুব বেড়ে যায়। এই সময় শরীরে অনেক সময় জলের অভাব দেখা দেয়, ফলে ডিহাইড্রেশন হয়। তাছাড়াও শরীরে জমে থাকা টক্সিন পুরোপুরি বের হয় না। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই ৪ সবজি। (প্রতীকী ছবি)
2/5শরীরে বাড়তে থাকা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করতে মাশরুম খেতে পারেন। এতে বিটা-গ্লুকান পাওয়া যায়, যা জয়েন্টের ফোলাভাব ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এটি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে।
3/5যেসব রোগীদের ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা রয়েছে গ্রীষ্মে তাঁদের কুমড়ো অবশ্যই খাওয়া উচিত। এটি একটি কম পিউরিনযুক্ত খাবার। উপরন্তু, এটি ভিটামিন সি, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি ওজন কমাতেও সাহায্য করে, যা ইউরিক অ্যাসিড রোগীদের পরোক্ষ ভাবে উপকার করে।
4/5পটল একটি গ্রীষ্মকালীন সবজি, যা ইউরিক অ্যাসিড রোগীদের জন্য দারুণ কার্যকরী। এটি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। এটি বাতের সমস্যাতেও উপকারী।
5/5গরমে শসা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে জল পাওয়া যায়, যার কারণে এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে। এতে উপস্থিত ফাইবার ইউরিক অ্যাসিড দূর করতে সাহায্য করে। এটি জয়েন্টে ব্যথা এবং ফোলার সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

‘ভুক্তভোগী আর অপরাধীকে সমান করা ঠিক নয়’,সন্ত্রাস নিয়ে USয় ঝোড়ো বার্তা জয়শংকরের ২৩ বছরের খরা কাটিয়ে কালিসদের দলে করবিন, ১ম টেস্টে জিম্বাবোয়েকে ওড়াল দঃআফ্রিকা পাক ঘনিষ্ঠ ইউনুসের বাংলাদেশ মুখ খুলল সন্ত্রাস নিয়ে! পুলিশ বলছে, 'জঙ্গি সাজিয়ে..’ পরপর ক্যাচ মিসের খেসারত দিতে হয়েছিল ভারতকে! দ্বিতীয় টেস্টের আগেই যশস্বীকে শাস্তি শ্যুটিংয়ের ফাঁকেই কেক কাটিং, দুই কৌশিকের উপস্থিতিতে জন্মদিন উদযাপন করলেন জয়া ঘাড়ে তো ‘লাভ বাইট’, রেপ কীভাবে? নির্যাতিতার চরিত্র নিয়ে ঘুরিয়ে প্রশ্ন মনোজিতদের গলায় পদ্মমালা,মাথায় মুকুট, দেবী লক্ষ্মীর বেশে বাসবদত্তা! কীসের শ্যুটিং সারলেন? ‘আই লাভ ইউ’ বলার মধ্যে কোনও ‘যৌন ইচ্ছা থাকে না’! বার্তা কোর্টের, রেহাই যুবকের নক্ষত্র পাল্টাবেন কেতু! প্রভাব পড়বে কুম্ভ সহ ৩ রাশিতে, লাকি কারা? বিজেপির নতুন রাজ্য সভাপতির নাম ঘোষণা শীঘ্রই, এগিয়ে দুজন!

Latest lifestyle News in Bangla

তাঁকে নিয়ে আজও মুখে মুখে ফেরে এই কাহিনি, কুইনাইনের বিকল্পও খুঁজে পান বিধান রায় সকালের প্রথম প্রস্রাব হলুদ হয়? অণ্ডকোষের কোন সমস্যার লক্ষণ? কখন সতর্ক হবেন বর্ষায় এইসব ফল খাচ্ছেন? পেট খারাপ হতে পারে যেকোনও দিন, এড়িয়ে চলুন আজ থেকেই সূচ হয়ে ঢুকে ফাল হয়ে বেরোয়! শরীরে সুগার ঘনিয়ে আসার ৫ লক্ষণ, বোঝা যায় না প্রথমে ঘরের দেওয়ালের জন্য সেরা এই ৮ ওয়াল ডিজাইনার! দামও একেবারে সাধ্যের মধ্যে সাইবার হানা থেকে ডিভাইস বাঁচাতে নয়া অ্যাপ সরকারের, নিখরচায় ঢালাও সুবিধা দোসার স্বাদ ভুলতে পারবে না বাড়ির লোক! বানিয়ে ফেলুন এই স্পেশাল ডাল দিয়ে ৬ না ৭ জুলাই? মহরম ২০২৫ সালে কবে ? কোন ঘটনা এর নেপথ্যে? জানুন ইতিহাস ও গুরুত্ব উইকেন্ড ওয়েডিং কি আপনার জন্য বেস্ট? দেখে নিন দুই ধরনের বিয়ের আসল তফাতটা জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.