বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > আমলকিতেই কমবে ওজন, লম্বা হবে চুল! দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও

আমলকিতেই কমবে ওজন, লম্বা হবে চুল! দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও

Updated: 20 May 2024, 07:30 PM IST Sayani Rana PIU DEY 20 May 2024 health benefits of amla, amla, আমলকি, Constipation, Vitamin C, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, immunity

ছোট এই সবুজ ফল আমলকি নানা পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার। ভিট... more

ছোট এই সবুজ ফল আমলকি নানা পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার। ভিটামিন সি-এর অতন্ত্য ভালো একটি উৎস হল এই ফল। রোজ খেলে কী কী উপকার পাবেন? দেখে নিন 

1/8ছোট এই সবুজ ফল আমলকি নানা পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার। ভিটামিন সি-এর অতন্ত্য ভালো একটি উৎস হল এই ফল। রোজ খেলে কী কী উপকার পাবেন? দেখে নিন  
2/8যেহেতু আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে তাই এই ফলের রস খেলে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। তার ফলে সহজে কোনও ইনফেকশন বা সংক্রমণে কাবু করতে পারে না। 
3/8শুধু ভিটামিন সি নয়, আমলকির মধ্যে প্রয়োজনীয় একাধিক মিনারেলস বা খনিজ উপাদান পাওয়া যায়। এইসব ভিটামিন এবং মিনারেলস মেটাবলিক রেট বাড়ায়। এর ফলে ওজন কমাতে বা নিয়ন্ত্রণে করতে সাহায্য করে। 
4/8এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সেডেন্টস। পলিফেনলের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস রয়েছে আমলকির রসে। এগুলি হৃদযন্ত্র ভাল রাখতে সাহায্য করে।  
5/8এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং ক্যালসিয়াম থাকে, যা শরীরের হাড়কে মজবুত করে। 
6/8বদহজম ও অ্যাসিডিটির মতো সমস্যায় দারুণ কার্যকরী আমলকির রস। এছাড়াও যাঁরা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন তাঁরাও উপকার পাবেন।  
7/8পেটের সমস্যার ক্ষেত্রেও আমলকির রস কিংবা গরম ভাতে আমলকি সেদ্ধ খেলেও উপকার পাওয়া যায়।  
8/8আমলকি চুল পড়ার সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। এর জন্য ৩ মাস টানা আমলকি খেতে হবে। পাশাপাশি এর থেকে শ্যাম্পুও তৈরি করা যায়, যা চুল লম্বা কালো ও ঘন করে। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

শ্রাবণের আগেই স্বপ্নে দেখা দিলেন মহাদেব? এই স্বপ্নের অর্থ কি ভগবানের বিশেষ আদেশ? ‘প্রথমে আমার মা, আর তারপর স্ত্রী…’! জয়া ও ঐশ্বর্যকে নিয়ে কী বললেন অভিষেক? রান্নায় যখনই দই দেন তা ফেটে যায়? এই ভুলগুলি আজই বন্ধ করুন, দেখে নিন ৫ টিপস ছত্তিশগড়ে ফের মাওবাদী নিকেশ, গভীর জঙ্গলে অভিযানে বাহিনী রবিতে ৭ জেলায় ভারী বৃষ্টি, ত্রিফলার জেরে টানা ভিজবে বাংলা, কবে ও কোথায় ঝড় উঠবে? 'জিসকা সাথ উসকা বিকাশ' রাজ্য সভাপতি হতেই শমীককে চেপে ধরল তৃণমূল আবিরের পর এবার মিমি, ‘রক্তবীজ ২’ নিয়ে ফিরছেন সংযুক্তা, প্রকাশ্যে ফার্স্ট লুক ছেঁড়া প্যান্ট পরে রথের দড়িতে টান, কৌশানিকে দেখে ক্ষুব্ধ নেটিজেনরা শ্রাবণ মাসে শুরুর আগে ঘরে আনুন এইসব জিনিস, শিবের আশীর্বাদ বিরাজ করবে সংসারে সায়ন্তের কাছে ফিরেছেন, তাই চটল দেবচন্দ্রিমা? ‘সবাই বলছে আমি নাকি…’, লিখলেন কিরণ

Latest lifestyle News in Bangla

বিপন্ন জীবন বাঁচাতে কার্যকরী হার্টের আধুনিক চিকিৎসা, শুরু হল কলকাতার হাসপাতালে স্বপ্নে নিজেকেই নিজের চুল কাটতে দেখছেন? এ কি আদৌ শুভ লক্ষণ? কে সোহম পারেখ? কী অভিযোগ রয়েছে তাঁর বিরুদ্ধে? কেন এক্সে ট্রেন্ডিং তিনি? কোভিড টিকার সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক কি আছে? এইমসের চিকিৎসকরা খুললেন মুখ ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস শ্রাবণে ছেলের নাম রাখুন ভগবান শিবের নামে, রইল সেরা ১০ অনন্য নাম বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন কাজে যাওয়ার পথে? রইল কাপড় শুকনোর এই ট্রিকস কাইঞ্চি ধাম বেড়াতে যান, তাহলে ঘুরে দেখতে পারেন এই সব স্থান, জমে যাবে উইকেন্ড সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই এত কঠিন? এই ৩ কারণ জানলে উত্তর সহজ দিনে কতটা মসুর ডাল স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ? কী হয় বেশি খেলে?

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.