বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > High Blood Pressure remedy: মুলো খেলেই কমবে রক্তচাপ! এই সবজির আর কী উপকারিতা জানেন?

High Blood Pressure remedy: মুলো খেলেই কমবে রক্তচাপ! এই সবজির আর কী উপকারিতা জানেন?

Updated: 06 Nov 2023, 11:08 AM IST Anulekha Kar Suman Roy 06 Nov 2023 Radish, benefits of radish benefits, high blood pressure, blood pressure control tips

মুলো বলে নাক শিঁটকোবেন না! ভালো ভাবে রান্না করে খা... more

মুলো বলে নাক শিঁটকোবেন না! ভালো ভাবে রান্না করে খান, আছে উপকারিতা। 

1/6বাঙালির খাবার পাতে হরেক রকম শাক-সবজি থাকতেই হয়। এর মধ্যে একটি অতি পরিচিত সবজি হল মুলো। শীত এলেই ঘরে ঘরে কদর বাড়ে এই সবজির। বিভিন্ন তরি-তরকারিতে দেখতে পাওয়া যায় মুলোকে। স্যালাড হিসাবে কাঁচাও খান অনেকে। (freepik)
2/6তবে শুধু বাঙালির স্বাদ বদলাতে নয় শরীরের বিভিন্ন সমস্যাতেও অত্যন্ত উপকারী এই সবজি। এর এমন কিছু গুণ রয়েছে যা জানলে সত্যিই অবাক হতে হয়। (freepik)
3/6এতে ক্যালোরি প্রায় নেই বললেই চলে। তাই যারা ওজন ঝরানোর পরিকল্পনায় রয়েছেন তাদের জন্য এর থেকে ভাল পথ্য আর কিছু হতে পারে না। এই সবজি রোজ পাতে রাখলে পুষ্টিতো পাবেনই উপরন্তু ওজন বাড়ার কোনও সম্ভাবনা নেই। (freepik)
4/6এই সবজিতে রয়েছে বহু উপকারী পুষ্টি উপাদান যেমন পটাশিয়াম, ফোলেট, ভিটামিন সি এবং ফাইবার। যেহেতু এতে প্রচুর ফাইবার রয়েছে তাই পেটের সমস্যা মেটাতে এর কোনও তুলনা হয় না এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতেও সাহায্য করে। (freepik)
5/6এতে প্রচুর জলীয় উপাদান রয়েছে তাই শরীর হাইড্রেটেড রাখতে পারে মুলো এবং এতে পটাশিয়াম থাকায় এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। (freepik)
6/6এতে অ্যান্টি ক্যান্সার প্রপার্টি রয়েছে এবং এতে আছে ভিটামিন সি, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা ত্বক সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ও এটি একটি প্রাকৃতিক ডিটক্স হিসাবে কাজ করে। (freepik)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

কটূক্তির জবাবে চাঁচাছোলা জবাব ঋত্বিকের, স্বামীকে সমর্থন করে কী বললেন অপরাজিতা? মনোজিতসহ ২ ছাত্রকে বহিষ্কার করে গণধর্ষণের দায় ঝাড়ার চেষ্টা কলেজের গভর্নিং বডির 'আমি তখন ঘরে ছিলাম…', আমেরিকায় বসে ট্রাম্পের 'সংঘর্ষবিরতি দাবি' খারিজ জয়শঙ্করের কসবা-কাণ্ডে বিতর্কিত মন্তব্যের জেরে শোকজ, ক্ষমা চাইলেন মদন, দিলেন ব্যাখ্যাও ইন্ডাস্ট্রির বন্ধুদের সঙ্গে হোয়াটসঅ্যাপ ফাঁস হলে দেশ ছাড়তে, কেন বলছেন করণ? মায়াপুর ইসকন মন্দিরে কেক কেটে জন্মদিন পালন! ‘স্মরণীয়…’, আবেগে ভাসলেন রুক্মিণী এই ধরণের রুটি দান করা ডেকে আনে দুর্ভাগ্য, সঙ্গে বাড়ায় আর্থিক সংকট ও সমস্যা শিয়ালদা দক্ষিণে আরও ৩টি লোকাল ট্রেন চালু করছে রেল! কোন লাইনে চলবে? রইল টাইমটেবিল সুপ্রিম কোর্টের নির্দেশকে অমান্য করে কেন অযোগ্যদের সুযোগ? SSCকে জবাব দিতে বলল HC হাসপাতালে ঢুকে প্রকাশ্যে প্রেমিকার গলা কাটল যুবক! প্রকাশ্যে হাড়হিম ভিডিয়ো

Latest lifestyle News in Bangla

তাঁকে নিয়ে আজও মুখে মুখে ফেরে এই কাহিনি, কুইনাইনের বিকল্পও খুঁজে পান বিধান রায় সকালের প্রথম প্রস্রাব হলুদ হয়? অণ্ডকোষের কোন সমস্যার লক্ষণ? কখন সতর্ক হবেন বর্ষায় এইসব ফল খাচ্ছেন? পেট খারাপ হতে পারে যেকোনও দিন, এড়িয়ে চলুন আজ থেকেই সূচ হয়ে ঢুকে ফাল হয়ে বেরোয়! শরীরে সুগার ঘনিয়ে আসার ৫ লক্ষণ, বোঝা যায় না প্রথমে ঘরের দেওয়ালের জন্য সেরা এই ৮ ওয়াল ডিজাইনার! দামও একেবারে সাধ্যের মধ্যে সাইবার হানা থেকে ডিভাইস বাঁচাতে নয়া অ্যাপ সরকারের, নিখরচায় ঢালাও সুবিধা দোসার স্বাদ ভুলতে পারবে না বাড়ির লোক! বানিয়ে ফেলুন এই স্পেশাল ডাল দিয়ে ৬ না ৭ জুলাই? মহরম ২০২৫ সালে কবে ? কোন ঘটনা এর নেপথ্যে? জানুন ইতিহাস ও গুরুত্ব উইকেন্ড ওয়েডিং কি আপনার জন্য বেস্ট? দেখে নিন দুই ধরনের বিয়ের আসল তফাতটা জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.