বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > High blood sugar: গর্ভকালীন অবস্থাতেও ডায়াবিটিস? সুস্থ থাকার সহজ উপায় জানুন
পরবর্তী খবর

High blood sugar: গর্ভকালীন অবস্থাতেও ডায়াবিটিস? সুস্থ থাকার সহজ উপায় জানুন

বিভিন্ন ধরনের ডায়াবিটিস হয়

ভারতে ডায়াবিটিসের রোগীদের মধ্যে ৮.৭ শতাংশেরই বয়স ২০ থেকে ৭০ বছরের মধ্যে। কিন্তু জানেন কি বিভিন্ন ধরনের ডায়াবিটিস হয়?

ডায়াবিটিস কী? যদি আপনাকে এই প্রশ্ন করা হয় তাহলে আপনার উত্তর কী হবে? এটা আদতে একটি বিপাকীয় রোগ। মানবদেহে অস্বাভাবিক এবং অদ্ভুত কেমিক্যাল রিঅ্যাকশনের কারণে বিপাক প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটলে, অথবা যে পদ্ধতির মাধ্যমে শরীর খাবার থেকে পুষ্টি গ্রহণ করে তাতে বাধা পড়লে এই রোগ হয়। এর ফলে আমাদের সুস্থ থাকার জন্য যা যা দরকার তার কিছু জিনিস হয় কম থাকে অথবা বেশি। অর্থাৎ ব্যালেন্স নষ্ট হয়ে যায়।

আর ডায়াবিটিস হওয়া মানেই রক্তের সুগার লেভেল বেড়ে যাওয়া। মানবদেহে এক ধরনের হরমোন আছে, যার নাম ইনসুলিন। এই ইনসুলিন রক্ত থেকে সুগারকে কোষে পাঠায় এবং সেখানে সঞ্চয় করে রাখে পরবর্তী সময়ে এনার্জির দরকার হবে সেখানে থেকে যাতে ব্যবহার করা যায় তার জন্য। কিন্তু যাঁদের ডায়াবিটিস থাকে, তাঁদের শরীরে হয় ঠিক মতো ইনসুলিন তৈরি হয় না, অথবা সেটা ঠিক করে কাজ করতে পারে না।

দীর্ঘদিন যদি এই রোগের চিকিৎসা না করা হয় তাহলে একাধিক রোগ হতে পারে যা আপনার একাধিক অর্গ্যানকে নষ্ট করে দিতে পারে পাকাপাকি ভাবে। ধীরে ধীরে ভারতে এই রোগটি ভয়াবহ ভাবে ছড়িয়ে পড়ছে এবং মোট ডায়াবিটিস রোগীর মধ্যে ৮.৭ শতাংশ রোগীর বয়স হচ্ছে ২০ থেকে ৭০ বছরের মধ্যেই। ব্যাপক হারে ভারতে ডায়াবিটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে, এর কারণ হিসেবে নগরায়ন, সঠিক জীবন যাপন না করা, সঠিক খাবার না খাওয়া, মদ্যপান এবং ধূমপানের অভ্যাস থাকাকেই দায়ী করা হচ্ছে।

কিন্তু আপনি জানেন কি বিভিন্ন ধরনের ডায়াবিটিস আছে?

টাইপ ২ ডায়াবিটিস রোগে শরীরে ইনসুলিন ঠিক ভাবে কাজ করতে পারে না। শরীর চর্চা না করা এবং অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যাওয়া হচ্ছে এই ধরনের রোগের মূল কারণ।

টাইপ ১ ডায়াবিটিস মূলত শিশুদের হয় যা কখনই আর ঠিক করা যায় না। এই ক্ষেত্রে শরীরে ইনসুলিন কম তৈরি হয়।

গর্ভকালীন ডায়াবিটিস মূলত গর্ভাবস্থা থাকাকালীনই হয়ে থাকে যার ফলে নানান জটিলতা তৈরি হতে পারে ডেলিভারির সময়। এই ধরনের ডায়াবিটিসের তেমন কোনও লক্ষণ দেখা যায় না। তবে বিভিন্ন পরীক্ষা নিরীক্ষায় ধরা পড়ে।

কী করে বুঝবেন যে আপনার ডায়াবিটিস হয়েছে?

১. অতিরিক্ত জল তেষ্টা পাবে

২. প্রচণ্ড খিদে পাবে

৩. বারবার বাথরুম যেতে হতে পারে

৪. রাতে বারবার বাথরুম যেতে হবে

৫. কোনও কারণ ছাড়াই ওজন কমে গেলে

৬. কম এনার্জি এবং সহজেই বিরক্ত হবেন

৭. ক্ষত সারতে সময় লাগবে

৮. দেখতে সমস্যা হবে

৯. ডায়াবিটিক ফুটের সমস্যা

এছাড়াও কমতে পারে যৌন চাহিদা, দুর্বল হতে পারে মাংসপেশি, ইত্যাদি।

ডায়াবিটিসের প্রভাব কী হতে পারে?

১. যাঁদের ডায়াবিটিস থাকে তাঁদের হার্টের রোগের সমস্যা কয়েকগুণ বেড়ে যায়। মূলত, হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ফেইলিওরের সমস্যা দেখা দেয়।

২. নার্ভের ক্ষতি করে। কমিয়ে দেয় রক্ত চলাচল।

৩. দৃষ্টিশক্তি কমে যায় ডায়াবিটিস হলে। রেটিনার কাছে যে সূক্ষ্ম স্নায়ুগুলো আছে সেগুলোর পাকাপাকি ক্ষতি হতে পারে।

৪. কিডনির ক্ষতি হয়, এমনকী ফেইলিওর অবধি হতে পারে।

কী করে বাঁচাবেন নিজেকে?

ডায়াবিটিস কখনও সারানো যায় না। তাই আগে থেকেই সচেতন হন, এবং দেখে নিন কোন উপায়ে ডায়াবিটিসকে আপনার থেকে দূরে রাখতে পারবেন।

১. ঠিকঠাক ওজন মেনটেন করুন।

২. প্রতিদিন নিয়ম করে অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন।

৩. সঠিক খাবার খান যার পুষ্টিগুণ ভালো, পারলে মিষ্টি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।

৪. ধূমপান কমান, এই বদঅভ্যাস শুধু ডায়াবিটিস ঘটায় এমন নয়, হার্টের অসুখও বাধায়।

Latest News

১০০ মিটার দূরে ছিটকে পড়েন শ্রমিকরা! তেলাঙ্গানা বিস্ফোরণে ভয়াবহ বর্ণনা বিশ্ব ট্যাঙ্ক পাওয়ারে ভারতের থেকে পিছিয়ে পাকিস্তান, বাংলাদেশ দাঁড়িয়ে কত নম্বরে? 'এই কাজটি ভুলেও করবেন না,' কসবার ঘটনার পরেই বড় নির্দেশিকা কলকাতা পুলিশের ‘সেদিন মুখোমুখি বসে বহুক্ষণ কথা বলেছিলাম…,’শেফালির কথা মনে পড়ল প্রাক্তন স্বামীর দরজা ভেঙে উদ্ধার স্বামী - স্ত্রী ও ছেলের দেহ, চাঞ্চল্যকর ঘটনা হাওড়ায় সুখ ও সমৃদ্ধিতে ভরপুর জুলাই, সারা মাস দেবী লক্ষ্মীর কৃপা থাকবে এই ৫টি রাশির উপর এখনই অবসর নয়! ২০২৭ WTC ফাইনাল জিতে এবারের হারে যন্ত্রণা মেটাতে চান নাথান লিয়ন কসবা গণধর্ষণ কাণ্ডের আবহে এবার 'ছোট ঘটনা' বিতর্কে মমতার মন্ত্রী মানস ‘সিরিজ-সিনেমার জন্য কেউ আর ডাকেনি…’, অভিনয় বন্ধ হওয়া নিয়ে আশঙ্কায় অনির্বাণ! জমি বিবাদ ঘিরে রক্তাক্ত নওদা, বোমাবাজিতে মৃত্যু প্রৌঢ়ের, দেহ আটকে বিক্ষোভ

Latest lifestyle News in Bangla

তাঁকে নিয়ে আজও মুখে মুখে ফেরে এই কাহিনি, কুইনাইনের বিকল্পও খুঁজে পান বিধান রায় সকালের প্রথম প্রস্রাব হলুদ হয়? অণ্ডকোষের কোন সমস্যার লক্ষণ? কখন সতর্ক হবেন বর্ষায় এইসব ফল খাচ্ছেন? পেট খারাপ হতে পারে যেকোনও দিন, এড়িয়ে চলুন আজ থেকেই সূচ হয়ে ঢুকে ফাল হয়ে বেরোয়! শরীরে সুগার ঘনিয়ে আসার ৫ লক্ষণ, বোঝা যায় না প্রথমে ঘরের দেওয়ালের জন্য সেরা এই ৮ ওয়াল ডিজাইনার! দামও একেবারে সাধ্যের মধ্যে সাইবার হানা থেকে ডিভাইস বাঁচাতে নয়া অ্যাপ সরকারের, নিখরচায় ঢালাও সুবিধা দোসার স্বাদ ভুলতে পারবে না বাড়ির লোক! বানিয়ে ফেলুন এই স্পেশাল ডাল দিয়ে ৬ না ৭ জুলাই? মহরম ২০২৫ সালে কবে ? কোন ঘটনা এর নেপথ্যে? জানুন ইতিহাস ও গুরুত্ব উইকেন্ড ওয়েডিং কি আপনার জন্য বেস্ট? দেখে নিন দুই ধরনের বিয়ের আসল তফাতটা জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.