বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Lauki Juice Benefits: শীতে হুড়মুড়িয়ে ওজন কমবে লাউয়ের রস খেলে, তৈরি করতে এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন

Lauki Juice Benefits: শীতে হুড়মুড়িয়ে ওজন কমবে লাউয়ের রস খেলে, তৈরি করতে এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন

Updated: 16 Dec 2022, 07:00 PM IST Tulika Samadder Tulika Samadder 16 Dec 2022 Health Tips, Lauki Juice, Winter Health Tips, লাউয়ের রস, কখন খাবেন লাউয়ের রস, কীভাবে বানাবেন লাউয়ের রস, ওজন কমাতে লাউ, লাউয়ের রসে কমবে ওজন

ওজন কমানো হোক বা ডিটক্স ড্রিঙ্ক, লাউয়ের রয় খুব উপকারি। দেখে নিন কীভাবে তা তৈরি করবেন-

1/5শীতের বাজারে নানা ধরনের সবজি আসতে শুরু করে দিয়েছে। যার মধ্যে লাউ অন্যতম। অনেকেই আছেন ঘুম থেকে উঠে লাউয়ের রস পান করেন। এর উপকারিতা একাধিক। তবে লাউয়ের জ্যুস ঠান্ডা হিসেবে ধরা হয়। ফলে শীতে ঠান্ডা লেগে যাওয়ারও একটা ভয় থাকে। দেখে নিন কীভাবে শীতকালে লাউয়ের জ্যুস তৈরি করবেন। 
2/5লাউয়ের রস প্রাকৃতিক ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে, এটি শরীর থেকে টক্সিন দূর করে। সঙ্গে লাউয়ের রস মাথার ত্বকে লাগালে টাক পড়া এবং চুলের অকালপক্কতার হাত থেকেও মুক্তি পাওয়া সম্ভব। সঙ্গে এটি ব্যথা, আলসার, জ্বর এবং শ্বাসকষ্টের চিকিৎসার জন্যও ব্যবহৃত হয়। সঙ্গে ওজন কমানোর অব্যর্থ দাওয়াই তো বটেই।
3/5এবার লাউ টুকরো করে কেটে তার থেকে বীজ বের করে নিন। তারপর ব্লেন্ডারে দিন। একইসঙ্গে আদা, পুদিনা পাতা, নুন (রক্তচাপ ও হার্টের রোগীদের জন্য নয়) এবং জিরা যোগ করুন। এরপর এক কাপ জল দিয়ে ৩-৪ মিনিট ব্লেন্ড করুন। এতে লেবুর রস মেশান। এই রস ছেঁকে নিয়ে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে পান করুন। 
4/5শীতে লাউয়ের রস তৈরি করতে আপনার কী কী লাগবে? ২টি মাঝারি সাইজের লাউ, ১ টেবিল চামচ জিরা, ১৫ থেকে ২০টি পুদিনা পাতা, ২-৩ টেবিল চামচ লেবুর রস, স্বাদ অনুযায়ী নুন। 
5/5দু’টি কথা এখানে মনে রাখবেন। যাঁদের ঠান্ডা লাগার ধাত আছে, তাঁরা শীতে লাউয়ের রস খাবেন না। এতে সমস্যা হতে পারে। আর যাঁদের পেটের সমস্যা আছে, তাঁরা কাঁচা লাউয়ের বদলে সিদ্ধ লাউ ব্যবহার করে রস বানাবেন। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

পাক ঘনিষ্ঠ ইউনুসের বাংলাদেশ মুখ খুলল সন্ত্রাস নিয়ে! পুলিশ বলছে, 'জঙ্গি সাজিয়ে..’ পরপর ক্যাচ মিসের খেসারত দিতে হয়েছিল ভারতকে! দ্বিতীয় টেস্টের আগেই যশস্বীকে শাস্তি শ্যুটিংয়ের ফাঁকেই কেক কাটিং, দুই কৌশিকের উপস্থিতিতে জন্মদিন উদযাপন করলেন জয়া ঘাড়ে তো ‘লাভ বাইট’, রেপ কীভাবে? নির্যাতিতার চরিত্র নিয়ে ঘুরিয়ে প্রশ্ন মনোজিতদের গলায় পদ্মমালা,মাথায় মুকুট, দেবী লক্ষ্মীর বেশে বাসবদত্তা! কীসের শ্যুটিং সারলেন? ‘আই লাভ ইউ’ বলার মধ্যে কোনও ‘যৌন ইচ্ছা থাকে না’! বার্তা কোর্টের, রেহাই যুবকের নক্ষত্র পাল্টাবেন কেতু! প্রভাব পড়বে কুম্ভ সহ ৩ রাশিতে, লাকি কারা? বিজেপির নতুন রাজ্য সভাপতির নাম ঘোষণা শীঘ্রই, এগিয়ে দুজন! ছবির মাঝে থাকা মেয়েটিকে চিনতে পারছেন? ইনি এখন ছোটপর্দার জনপ্রিয় নায়িকা পুড়ছে ইউরোপ! উষ্ণায়নের জেরে তাপপ্রবাহের কবলে ফ্রান্স, স্পেনসহ নানা দেশ

Latest lifestyle News in Bangla

তাঁকে নিয়ে আজও মুখে মুখে ফেরে এই কাহিনি, কুইনাইনের বিকল্পও খুঁজে পান বিধান রায় সকালের প্রথম প্রস্রাব হলুদ হয়? অণ্ডকোষের কোন সমস্যার লক্ষণ? কখন সতর্ক হবেন বর্ষায় এইসব ফল খাচ্ছেন? পেট খারাপ হতে পারে যেকোনও দিন, এড়িয়ে চলুন আজ থেকেই সূচ হয়ে ঢুকে ফাল হয়ে বেরোয়! শরীরে সুগার ঘনিয়ে আসার ৫ লক্ষণ, বোঝা যায় না প্রথমে ঘরের দেওয়ালের জন্য সেরা এই ৮ ওয়াল ডিজাইনার! দামও একেবারে সাধ্যের মধ্যে সাইবার হানা থেকে ডিভাইস বাঁচাতে নয়া অ্যাপ সরকারের, নিখরচায় ঢালাও সুবিধা দোসার স্বাদ ভুলতে পারবে না বাড়ির লোক! বানিয়ে ফেলুন এই স্পেশাল ডাল দিয়ে ৬ না ৭ জুলাই? মহরম ২০২৫ সালে কবে ? কোন ঘটনা এর নেপথ্যে? জানুন ইতিহাস ও গুরুত্ব উইকেন্ড ওয়েডিং কি আপনার জন্য বেস্ট? দেখে নিন দুই ধরনের বিয়ের আসল তফাতটা জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.