বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > এই সবুজ মশলার মধ্যেই লুকিয়ে আছে স্বাস্থ্যের রহস্য! এর সুবিধা কী হবে জানেন?

এই সবুজ মশলার মধ্যেই লুকিয়ে আছে স্বাস্থ্যের রহস্য! এর সুবিধা কী হবে জানেন?

Updated: 08 May 2025, 08:30 PM IST Laxmishree Banerjee Suman Roy 08 May 2025 Health Tips, Green Spices, Health Facts, স্বাস্থ্য টিপস, সবুজ মশলা, স্বাস্থ্য তথ্য

Health Tips: কেবল স্বাদই বাড়ায় না, এই ছোট সবুজ ম... more

Health Tips: কেবল স্বাদই বাড়ায় না, এই ছোট সবুজ মশলার মধ্যে লুকিয়ে আছে স্বাস্থ্য উপকারিতার বিশাল ভাণ্ডারও।

1/7যখনই আমরা চা বা যে কোনও মিষ্টির গন্ধ পাই, তখনই এর বিশেষ সুবাসের পেছনের রহস্য জানতে ইচ্ছা করে। প্রায়শই এলাচের গুণেই এই স্বাদ পাওয়া যায়। এলাচ কেবল স্বাদই বাড়ায় না, এই ছোট সবুজ মশলার মধ্যে লুকিয়ে আছে স্বাস্থ্য উপকারিতার বিশাল ভাণ্ডারও। এটিকে মশলার রাণীও বলা হয় এবং আমাদের ভারতীয় রান্নাঘরে এর একটি বিশেষ স্থান রয়েছে।
2/7পাচনতন্ত্রের জন্য আশীর্বাদ: এলাচের সবচেয়ে বড় উপকারিতা হল আমাদের পাচনতন্ত্রের উপর। খাবার খাওয়ার পর যদি পেটে ভারী ভাব বা গ্যাসের সমস্যা হয়, তাহলে এলাচ চিবানো খুবই জরুরি। এটি হজম সক্রিয় করে এবং গ্যাস, বদহজমের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
3/7নিঃশ্বাস সতেজ হওয়া জরুরি: আমরা অনেক সময় মাউথ ফ্রেশনার ব্যবহার করি, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এলাচ একটি ন্যাচারাল মাউথ ফ্রেশনার? এর দানা চিবিয়ে খেলে কেবল মুখের দুর্গন্ধই দূর হয় না, মুখের ব্যাকটেরিয়াও মারা যায়।
4/7রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: আজকের সময়ে, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা সাধারণ হয়ে উঠেছে। এলাচে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য এটি আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উপকারি হতে পারে।
5/7মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি: যদি আপনি মানসিক চাপ বা উদ্বেগের মতো সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে এলাচ আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এর সুগন্ধ এবং প্রাকৃতিক গুণাবলী মানসিক প্রশান্তি প্রদানে কার্যকর। আপনি এটি আপনার চায়ে যোগ করে অথবা এলাচের জলের আকারেও খেতে পারেন।
6/7এলাচ অবশ্যই আকারে ছোট, কিন্তু এর উপকারিতা যে কোনও বড় সুপারফুডের চেয়ে কম নয়। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সব দিক থেকেই উপকারি। তবে, যে কোনও কিছুর অতিরিক্ত ব্যবহার ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই এটি সুষমভাবে গ্রহণ করা ভালো।
7/7ডিসক্লেইমার: এই প্রতিবেদন সাধারণ তথ্যের জন্য দেওয়া হয়েছে। HT Bangla এটি নিশ্চিত করে না, যদি আপনার কোনও স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা থাকে তবে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করার পরে এলাচ খান।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

এক ওভারে ২৩ রান! প্রসিধের জঘন্য বোলিংয়ে বিরক্ত ইংরেজ তারকা! বলছেন, দলেই নিতাম না ওবিসি সংরক্ষণ নিয়ে সংযোজন, নয়া বিজ্ঞপ্তি জারি সেন্ট্রাল স্কুল সার্ভিস কমিশনের বেশ কিছু জাতীয় সড়কে টোল কমল ৫০ শতাংশ, জেনে নিন কোন NH-এ ভ্রমণে খসবে কম উল্টো রথ অর্থাৎ বহুদা যাত্রায় জগন্নাথের প্রত্যাবর্তনের সময়, আচার-বিধি জেনে নিন জম্মু-কাশ্মীরে অমরনাথ যাত্রায় ভয়াবহ ঘটনা, ক্ষতিগ্রস্ত পহেলগাঁওগামী ৫ বাস, জখম ৩৬ অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার নাটক মোহনার, আদৃত ধরে ফেলবে? সোমবার থেকে নতুন সময়ে গৃহপ্রবেশ গিলের অনুপস্থিতিতে ক্যাপ্টেন্সি পন্তের! নিলেন রিভিউ, সিরাজও পেলেন উইকেট 'জোর করে সেক্স…', পুনে ধর্ষণ কাণ্ডে 'মিথ্যা' ধরা পড়ায় নয়া দাবি অভিযোগকারীর ফিফা ক্লাব বিশ্বকাপে জোটার জন্য নীরবতা পালন! কান্না আটকাতে পারলেন না নেভেস,জোয়াও 'যে কদিন আমি বাঁচবো...', দীপঙ্করের জন্মদিনে আবেগঘন পোস্ট দোলনের

Latest lifestyle News in Bangla

বিপন্ন জীবন বাঁচাতে কার্যকরী হার্টের আধুনিক চিকিৎসা, শুরু হল কলকাতার হাসপাতালে স্বপ্নে নিজেকেই নিজের চুল কাটতে দেখছেন? এ কি আদৌ শুভ লক্ষণ? কে সোহম পারেখ? কী অভিযোগ রয়েছে তাঁর বিরুদ্ধে? কেন এক্সে ট্রেন্ডিং তিনি? কোভিড টিকার সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক কি আছে? এইমসের চিকিৎসকরা খুললেন মুখ ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস শ্রাবণে ছেলের নাম রাখুন ভগবান শিবের নামে, রইল সেরা ১০ অনন্য নাম বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন কাজে যাওয়ার পথে? রইল কাপড় শুকনোর এই ট্রিকস কাইঞ্চি ধাম বেড়াতে যান, তাহলে ঘুরে দেখতে পারেন এই সব স্থান, জমে যাবে উইকেন্ড সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই এত কঠিন? এই ৩ কারণ জানলে উত্তর সহজ দিনে কতটা মসুর ডাল স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ? কী হয় বেশি খেলে?

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.