বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Papaya on empty stomach: খালি পেটে কী পাকা পেঁপে খাওয়া উচিত? কোনও ক্ষতি হচ্ছে না তো? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

Papaya on empty stomach: খালি পেটে কী পাকা পেঁপে খাওয়া উচিত? কোনও ক্ষতি হচ্ছে না তো? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

Updated: 28 Jun 2024, 01:30 PM IST Swati Das Banerjee PIU DEY 28 Jun 2024 papaya eat on empty stomach, papaya, health, খালি পেটে পেঁপে খাওয়া উচিত, পেঁপে, স্বাস্থ্য, empty stomach

Papaya eaten on an empty stomach: রোজ সকালে খালি পেটে পেঁপে খান? ঠিক করেন তো? শরীরের কোনও ক্ষতি করছেন না তো নিজের অজান্তে?  কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা? 

1/7সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায় পেঁপে। পেঁপের এমন কিছু খাদ্যগুণ আছে, যার ফলে প্রত্যেকদিন একবাটি পাকা পেঁপে খেতে বলেন চিকিৎসকরা। তবে খালি পেটে পেঁপে খেলে উপকার পাওয়া যায় সব থেকে বেশি। হার্ট থেকে শুরু করে ত্বক, সবকিছুই ভালো রাখে এই পাকা পেঁপে। 
2/7হার্টকে ভালো রাখে: প্রতিদিন নিয়মিত পেঁপে খেলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা কমে যায়। পেঁপের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ, সি কোলেস্টরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। ফলে হার্ট থাকে সুস্থ। 
3/7হজম ক্ষমতা বাড়ায়: খিদে বাড়ানোর পাশাপাশি পেট পরিষ্কার রাখে পেঁপে। যাদের গ্যাস অম্বলের সমস্যা রয়েছে অথবা যাদের অর্শ্ব রোগ আছে, তাদের ক্ষেত্রে পাকা পেঁপে খুব ভালো কাজ করে।
4/7চোখ ভালো রাখে: আজকাল অল্প বয়স থেকেই চোখের সমস্যা দেখা দিচ্ছে সকলের মধ্যে। প্রতিদিন খালি পেটে পাকা পেঁপে খেলে চোখের সমস্যা থেকে অনেকটাই রেহাই পাওয়া যায়। পেঁপের মধ্যে থাকা ভিটামিন এ চোখের জন্য ভীষণ উপকারী। 
5/7ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়: পেঁপের মধ্যে থাকা বিটা ক্যারোটিন, ফ্লেবানয়েড, লুটেইন, ক্রিপ্টোক্সান্থিন শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। এই পুষ্টিকর উপাদানগুলি ফুসফুস এবং অন্যান্য ক্যানসারের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।
6/7চুলের সৌন্দর্য বাড়ায়: টক দই - এর সঙ্গে পেঁপে মিশিয়ে যদি চুলে মাখতে পারেন তাহলে চুলের গোড়া শক্ত হবে। চুলের শাইনিং ভাব বজায় থাকার পাশাপাশি উকুনের সমস্যা হলেও তা দূর হয়ে যায়। 
7/7রূপচর্চায় কাজে লাগে: পেঁপে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট - এর ভান্ডার, তাই প্রতিদিন মুখে পেঁপে লাগালে ত্বকের লাবণ্য বজায় থাকে। এছাড়া মধু এবং টক দইয়ের সঙ্গে পাকা পেঁপে মুখে লাগাতে পারলে ত্বকের দাগ এবং ব্রণ দূর হয়ে যায়।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

বিজেপির নতুন রাজ্য সভাপতির নাম ঘোষণা শীঘ্রই, এগিয়ে দুজন! ছবির মাঝে থাকা মেয়েটিকে চিনতে পারছেন? ইনি এখন ছোটপর্দার জনপ্রিয় নায়িকা পুড়ছে ইউরোপ! উষ্ণায়নের জেরে তাপপ্রবাহের কবলে ফ্রান্স, স্পেনসহ নানা দেশ গায়ে লেপ্টে ভিজে শাড়ি, বৃষ্টিতে আগুন ধরালেন তন্বী! 'হট...', লিখলেন রাহুল নতুন মেজাজে আসছে জি বাংলার 'সা রে গা মা পা'! কবে থেকে শুরু হবে সম্প্রচার? আগামিকাল মেষ থেকে মীনের মধ্যে লাকি কারা? ২ জুলাই ২০২৫ রাশিফল রইল ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে ফের ঝড়ের গতিতে ব্যাটিং বৈভবের! আউট করেই ইংরেজ পেসার যা করল কসবা ল' কলেজের গণধর্ষণে যুক্ত ভাইপো গ্যাং: শুভেন্দু 'আদালতে যেতে হবে না, বিজেপি ক্ষমতায় এলে ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ধর্ষকদের হিসাব হয়ে যাবে' ঝাড়খণ্ডের সোনার দোকানে লুট, ১ কিমি ধাওয়া করে ২ জনকে ধরল ঝাড়গ্রাম পুলিশ

Latest lifestyle News in Bangla

তাঁকে নিয়ে আজও মুখে মুখে ফেরে এই কাহিনি, কুইনাইনের বিকল্পও খুঁজে পান বিধান রায় সকালের প্রথম প্রস্রাব হলুদ হয়? অণ্ডকোষের কোন সমস্যার লক্ষণ? কখন সতর্ক হবেন বর্ষায় এইসব ফল খাচ্ছেন? পেট খারাপ হতে পারে যেকোনও দিন, এড়িয়ে চলুন আজ থেকেই সূচ হয়ে ঢুকে ফাল হয়ে বেরোয়! শরীরে সুগার ঘনিয়ে আসার ৫ লক্ষণ, বোঝা যায় না প্রথমে ঘরের দেওয়ালের জন্য সেরা এই ৮ ওয়াল ডিজাইনার! দামও একেবারে সাধ্যের মধ্যে সাইবার হানা থেকে ডিভাইস বাঁচাতে নয়া অ্যাপ সরকারের, নিখরচায় ঢালাও সুবিধা দোসার স্বাদ ভুলতে পারবে না বাড়ির লোক! বানিয়ে ফেলুন এই স্পেশাল ডাল দিয়ে ৬ না ৭ জুলাই? মহরম ২০২৫ সালে কবে ? কোন ঘটনা এর নেপথ্যে? জানুন ইতিহাস ও গুরুত্ব উইকেন্ড ওয়েডিং কি আপনার জন্য বেস্ট? দেখে নিন দুই ধরনের বিয়ের আসল তফাতটা জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.