বাংলা নিউজ > ছবিঘর > কালো চা খেলে কমবে ওজন, থাকবে না ভুঁড়ি! শুধু মানতে হবে এই টিপসগুলি

কালো চা খেলে কমবে ওজন, থাকবে না ভুঁড়ি! শুধু মানতে হবে এই টিপসগুলি

Updated: 21 Jun 2022, 05:17 PM IST Tulika Samadder Tulika Samadder 21 Jun 2022 Black Tea, Black Tea Benifits, Weight Loss, Lose Weight Tips, Health Topic, Bengali Health Tips, কালো চা, কালো চা-র উপকারিতা, ব্ল্যাক টি, লাল চা, কালো চা পান করলে কীভাবে ওজন কমবে, ওজন কমানোর টিপস, হেলথ টিপস

কালো চা বা ব্ল্যাক টি-র উপকারিতা অপরিসীম। আপনিও যদি রোজ এটি পান করেন, তবে জানুন কীভাবে খেলে ওজন কমবে। 

1/6ওজন কমানোর জন্য বাজারে অনেক ধরনের চা পাওয়া যায়। তবে সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয় কালো চা। দুধ এবং চিনি ছাড়া কালো চা পরিবেশন করা হয়। যদিও কেউ কেউ এতে প্রাকৃতিক সুইটনার ব্যবহার করে থাকেন। বেশিরভাগ মানুষ ওজন কমানোর জন্য এটি পান করে থাকেন। এমন পরিস্থিতিতে জেনে নিন কালো চায়ের উপকারিতা এবং এর সঙ্গে সম্পর্কিত কিছু প্রশ্নের উত্তর।
2/6ব্ল্যাক টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি ভালো উৎস, যা ফ্রি র‌্যাডিকেলস দূর করতে সাহায্য করে। কালো চায়ে ফেনোলিক কমপাউন্ড রয়েছে যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে। এটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এটি শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। সঙ্গে এটি বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে কমাতে সাহায্য করে এবং শরীরের ফোলাভাব কমায়।
3/6কালো চা পান করলে পেট ভালো থাকে। এবং পাচনতন্ত্রে গুড ব্যাক্টেরিয়ার পরিমাণ বাড়িয়ে ব্যাড ব্যাক্টেরিয়া ধ্বংস করে। ফলে এটি হজমে সাহায্য করে। 
4/6কালো চায়ে ফ্ল্যাবোনয়েড নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা হৃদরোগের জন্য উপকারী। প্রতিদিন এটি পান করলে উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং স্থূলতা-সহ হৃদরোগের জন্য বিভিন্ন ঝুঁকির কারণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
5/6কালো চায়ে থাকা ক্যাফেইন এবং এল-থেয়ানাইন নামক এক ধরনের অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে, যা এনার্জি যোগায় এবং ফোকাস উন্নত করতে সাহায্য করে। এল-থেয়ানাইন এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় মস্তিষ্কে আলফা কার্যকলাপ বাড়ায় এবং মনোযোগ বজায় রাখতে এবং সতর্ক থাকতে সাহায্য করে।
6/6ব্ল্যাক টি বা কালো চা শরীরের জন্য উপকারি হলেও দিনে ৩-৪ বারের বেশি পান না করাই ভালো। সঙ্গে খালি পেটে চা না খেয়ে সকাল বা বিকেলের খাবার অন্তত ৩০ মিনিট পর চা পান করুন। গবেষণা বলছে এটি শুধু আপনার ওজনই কমাবে না, সঙ্গে পেটের চারপাশে জমে থাকা মেদ কমাতেও সাহায্য করবে। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

মালিতে ইসলামি জঙ্গিদের হাতে অপহৃত ৩ ভারতীয়, মুখ খুলল বিদেশ মন্ত্রক আরও বিপাকে কসবা গণধর্ষণে মূল অভিযুক্ত মনোজিৎ, এবার কী হবে? বকেয়া ২৫% ডিএ না দেওয়ায় কি এবার বিপাকে পড়বে রাজ্য? উঠল ২৬০০০ চাকরি বাতিলের কথা হলিউড ওয়াক অব ফেম ২০২৬-এর তালিকায় নাম, ইতিহাস গড়লেন দীপিকা পাড়ুুকোন কসবা গণধর্ষণকাণ্ডে নয়া মোড়, CBI চেয়ে মামলায় যুক্ত হতে চায় নির্যাতিতার পরিবার ধনু মকর কুম্ভ মীনের বৃহস্পতিবার কেমন কাটবে? জানুন রাশিফল সিংহ কন্যা তুলা বৃশ্চিকের কেমন কাটবে বৃহস্পতিবার? জানুন রাশিফল মেষ বৃষ মিথুন কর্কট রাশির কেমন কাটবে বৃহস্পতিবার? জানুন রাশিফল 'জেডিইউ অফিসে এখন মোদীর ছবি!' নীতীশকে 'অসুস্থ' কটাক্ষ লালু-পুত্রের ৯০ তম জন্মদিনের আগেই উত্তরসূরি ঘোষণা দলাই লামার, পাত্তা নয় চিনের আপত্তিতে

Latest pictures News in Bangla

বকেয়া ২৫% ডিএ না দেওয়ায় কি এবার বিপাকে পড়বে রাজ্য? উঠল ২৬০০০ চাকরি বাতিলের কথা শতরান করে ইতিহাস গিলের, গড়লেন আরও ৩ নজির, ‘মিনি’ ধস রুখে ভারতকে টানলেন জাদেজাও রান্নাঘরে আপনি এসব রাখেন? সুস্থ থাকবে না শরীর, আসবে না টাকা, দাবি বাস্তুশাস্ত্রে লাগবে না ইন্টারনেট, মাত্র ২০ সেকেন্ডে পিএফ ব্যালেন্স চেক করবেন যেভাবে, নিন জেনে ৩১ বলে ৮৬ রান বৈভবের, চার-ছক্কাতেই করেন ৭৮, ভারতের রানরেট পৌঁছে দিলেন ১৪-র কাছে ৫ রানে ৭ উইকেট পড়ল বাংলাদেশের! লজ্জায় ডুবে প্রথম ODI-তে হারল শ্রীলঙ্কার কাছে বৃহস্পতিতে ভারী বৃষ্টি বাংলার ৯ জেলায়, পরের ৩ দিনও কোথায় কোথায় হবে? উঠবে ঝড়ও ‘আমায় জোর করে…..’, বিস্ফোরক অভিযোগ হাসিনের, বললেন ‘জানোয়ারের থেকেও খারাপ’ শামি ইরাককে ৫-০ গোলে ধ্বংস করল ভারত! ৭৩ ধাপ এগিয়ে থাকা দলকে হারাল বাংলাদেশের মেয়েরা এজবাস্টন টেস্টের আগেই বিশ্বব়্যাঙ্কিংয়ে উন্নতি পন্তের, এখনও এক নম্বরে বুমরাহ

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.